De uns tempos para cá, cresce a convicção de que, além de um corpo são, é necessária uma mente sã para atingir o equilíbrio e agüentar as pressões e o estresse do dia-a-dia. E no verão, estação que casa as férias, corpo malhado e a busca por melhor qualidade de vida, o método Pilates destaca-se como um aliado, principalmente porque prioriza o bem-estar de cada aluno e, sobretudo, pode ser feito por qualquer pessoa, desde atletas até sedentários. …Continue lendo »