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3 – Você descobriu que as calças de cintura alta estão super na moda, mas você não fica bem com elas. Então:
(A) Você usa a calça mesmo assim. Jamais perderia a oportunidade de estar na moda!
(B) Desiste do modelo. Apenas enquanto você está de dieta, perdendo esses quilinhos a mais. No lugar, usa aquela saia que combina com seu estilo.
(C) Desiste do modelito! Melhor usar aquela sua velha companheira: a calça jeans.

4 - No salão de beleza você costuma:
(A)Sentar na cadeira do cabeleireiro pelo menos uma vez por mês e aceitar que ele teste em você todas as novidades em tratamento de cabelos.
(B)Você faz as unhas semanalmente e, às vezes, se arrisca num novo corte.
(C)Você só aparece uma vez por ano, para aparar as pontas do cabelo.
Bottom of Form 1

5 - Quando foi a última vez  que você investiu em uma superprodução?
(A)Ontem!
(B) Na semana passada
(C) Não me lembro

6  – Se a sua melhor amiga decide radicalizar, vira ruiva e ainda corta sem piedade os cabelos, você:
(A) Acha super legal! Liga pro salão e marca a sua mudança radical.
(B)Acha ótimo! Mas tem em mente que aquele corte não combina nada com você. Já a cor…
(C)Fica chocada! No lugar dela, você jamais teria tamanha audácia.

7- Você vai sair com o namorado em seu aniversário de 2 anos de namoro, resolve colocar um vestido e ostrar para o gato, o que ele diria?
(A)Top of Form 1
“Vestido dourado?! Bonito.”
(B)“Hum, você está linda. Nunca tinha te visto de vermelho”
(C)“Ué, mas esse não é aquele vestido da semana passada?”
Bottom of Form 1

RESULTADO
Maioria das respostas A:
Metamorfose Ambulante
Seus amigos e familiares se espantam. A cada dia você é uma nova mulher. Adepta dos salões de beleza e de tudo que está na moda, você não perde uma oportunidade de mudar o visual e arrasar. Essa preocupação em sempre surpreender é muito positiva, mas cuidado com os excessos. Eles podem gerar o efeito inverso e as pessoas acabarem não se surpreendendo mais, já que, vindo de você, tudo é possível. Vá com calma e lembre-se de que nem tudo combina com você!

Maioria das respostas B:
Equilíbrio
Parabéns! Você é uma mulher que se conhece bem e sabe exatamente quando é hora de dar aquela repaginada no visual. Tudo com muita cautela – é claro – para que a mudança combine com seu estilo e não peque pelo exagero. Por isso, você costuma acertar nas escolhas e os amigos e familiares sempre aprovam suas mudanças. Um presentinho a mais para sua auto-estima, não é mesmo?! Continue assim.
Maioria das respostas C:
Mudanças urgentes
Em algumas situações você até pensa em fazer mudanças, mas na hora H, desiste e volta atrás na decisão. Por medo de errar ou simples comodidade, você já se acostumou a adotar sempre as mesmas vestimentas, mesma maquiagem, mesmo corte de cabelo. Aos olhos dos outros, isso faz de você uma pessoa com comportamento previsível. Surpreender faz bem, não apenas para agradar, mas também para melhorar a sua auto-estima. Afinal, quem não gosta de superar as expectativas e, de quebra, receber um elogio? Não tenha medo. Ouse mais!

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TESTE SUA AUTO ESTIMA
Felicidade, amor, sucesso, todas as formas de realização pessoal estão profundamente ligadas à maneira como você se percebe e avalia. Faça o teste e descubra como anda seu autoconceito e sua capacidade de levar a vida segundo as leis de seu coração.

1. Quando você se olha no espelho e descobre algum defeito, como estar acima do peso:
a) Fica irritado e frustado, acha que não tem jeito mesmo e come mais para compensar esse desgosto
b) Escolhe uma roupa adequada para disfarçar o excesso de peso, mas não faz nada para alterar a balança.
c) Aceita o que não lhe agrada e procura tomar providências para melhorar – por exemplo, começar uma dieta.
2. Se o chefe critica seu trabalho:
a) Você se sente humilhado e pensa o quanto seu trabalho não é reconhecido.
b) Responde às críticas, achando que ele pega demais no seu pé.
c) Escuta com atenção e procura aproveitar o que há de útil nas observações dele para melhorar seu desempenho

3. Você recebe um convite para uma festa e não quer ir, mas o anfitrião insiste:
a) Você vai, mesmo contra sua vontade.
b) Inventa uma desculpa para não ir.
c) Recusa o convite educadamente.

4. Se vê alguém furando a fila do cinema na sua frente:
a) Você não fala nada, para não brigar.
b) Fica muito nervoso, chama a pessoa e discute com ela.
c) Chama a atenção dela para o lugar onde a fila começa, lá atrás.

5. Alguém vê uma foto sua e faz um elogio, dizendo que você está muito bem. O que você responde?
a) Pois é, até que eu não estou mal para minha idade.
b) Que nada. Estou horrível nessa foto.
c) Muito obrigado. Fico contente que você tenha gostado.

6. Em uma reunião no trabalho, você tem uma sugestão que pode melhorar muito o desempenho de uma área que não está especificamente relacionada a suas atribuições.
a) Você se sente inseguro de exprimir suas idéias e pontos de vista, com medo de ser criticado ou ridicularizado.
b) Não diz nada, para não criar caso e alguém achar que está se intrometendo onde não é chamado.
c) Expõe suas opiniões e fica aberto para ouvir comentários, mesmo que sejam contrários a seus pontos de vista.

7. Você entregou um bom relatório para seu chefe, que, depois de analisá-lo, reagiu com indiferença.
a) Você fica decepcionado porque ele não elogiou seu esforço.
b) Fica com a sensação de que não vale a pena se esforçar tanto, pois afinal não foi reconhecido.
c) Embora esperasse um elogio, sabe que isso não é fundamental para manter a qualidade de seus próximos trabalhos e fica bem.

8. Alguém elogia sua roupa, dizendo que ela é linda e você está muito elegante.
a) Você se justifica: É mesmo? Essa roupa é tão velha.
b) Retribui o elogio: Imagine, é você que está sempre elegante.
c) Simplesmente agradece.

9. Você perdeu o emprego porque a empresa está reduzindo custos. Dias depois, recebe uma proposta, mas para ganhar menos.
a) Recusa o emprego porque se sente diminuído em receber um salário menor do que o anterior.
b) Aceita o emprego, mas pensa em não se empenhar muito por causa do salário.
c) Aceita o emprego e, apesar de não considerá-lo ideal, fica satisfeito com o que é o possível no momento.
10. Seu parceiro anda um pouco distante e parece não lhe dar tanta atenção quanto você deseja.
a) Apesar da frustração, você não toca no assunto para não magoá-lo.
b) Briga e acha que ele tem a obrigação de saber que você precisa de atenção.
c) Conversa com ele e diz o quanto a falta de atenção dele está desagradando.

Resultado:
MAIORIA “A” – Sua auto-estima anda baixa. Uma das características dessa situação é o fato de você se sentir como se não tivesse controle sobre a própria vida. Procure expressar seus sentimentos e opiniões com firmeza e clareza, mas sem agressividade. Você tem todo o direito de dizer “não” e mudar de opinião. Além disso, não precisa justificar para os outros suas decisões. Aprenda a não ver tantos defeitos em si mesmo e a valorizar mais suas qualidades. Saiba que a melhor maneira de reagir a um elogio ou comentário positivo é aceitando e agradecendo com naturalidade, sem usar expressões que o autodepreciem.
leia a amateria que o blog todavoce preparou e sinta-se bem! Todo dia é um novo dia para recomeçar!

MAIORIA “B” – Sua auto-estima tem altos e baixos. Embora seu autoconceito seja bom em vários aspectos, você pode melhorá-lo em outros. Pois, em geral, fazemos autojulgamentos diferentes em relação aos vários aspectos de nossa vida, da aparência física à nossa capacidade de executar determinada tarefa. Assim, nossa auto-estima pode ser alta em relação ao trabalho e baixa no que diz respeito ao corpo. Para melhorar, você pode deixar de se comparar demais com outras pessoas. Também tente ser mais flexível e menos crítico consigo mesmo. Dê mais espaço para o meio-termo, evitando julgamentos radicais, do tipo “preto ou branco”, “bom ou ruim”, principalmente a respeito de si mesmo.

MAIORIA “C” – Sua auto-estima é bastante positiva. Pessoas que vivem a maior parte do tempo de bem consigo mesmas, como é seu caso, contam com mais recursos interiores para enfrentar desafios. Dotado de autoconfiança, você acredita em sua capacidade de influenciar tudo o que se passa a seu redor e sabe se adaptar às mudanças, um recurso importante para obter sucesso e realização pessoal. Você respeita a opinião dos outros, mas nem por isso se sente obrigado a fazer algo que não quer. Conhece seus limites, sente-se capaz de exprimir suas idéias e sentimentos sem agressividade. Sabe também dizer “não” quando julga adequado. Aceita elogios sem se sentir manipulado e os retribui apenas quando deseja sinceramente.

FONTE: bonsfluidos.com.br,clipping todamulher.com.br

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Na busca pelo corpo ideal, as mulheres estão cada vez mais aderindo às mãos como amigas para reduzir medidas! Veja aqui algumas das massagens mais procuradas e aprenda a fazer em casa.

DRENAGEM LINFÁTICA
Ela é a queridinha entre as massagens e nunca perde a majestade.
Cientificamente falando, é um método terapêutico para aumentar a capacidade de condução da linfa pelos vasos linfáticos, favorecendo a distribuição de líquidos intracelulares e modelando o corpo.
A massagem ajuda na diminuição de edemas, atenua as celulites, aumenta a diurese e melhora o funcionamento do intestino. Além disso, diminui a dor e edemas pós-operatórios, equimoses e hematomas na pós-lipoaspiração.
A drenagem linfática deve ser realizada com pressões suaves, lentas, intermitentes e relaxantes, que seguem o trajeto do sistema linfático, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos.

MASSAGEM MODELADORA
Ótima para eliminar gorduras antigas, difíceis de remover com outros procedimentos.

A massagem modeladora age desfazendo a linfa – inflamação do tecido adiposo que vira gordura localizada. “Os nódulos de gordura são desmanchados e vão para a corrente sanguínea, onde serão purificados. Em seguida, o corpo elimina as toxinas por meio de urina ou fezes.
Feita em clínicas de estética por profissionais especializados, a técnica é bastante procurada pelas mulheres, por sentir maior dificuldade de acabar com a gordura localizada que se concentram no abdômen, coxas, glúteos, panturrilha e braços. Dependendo da região a ser trabalhada, é possível reduzir de 5 a 10 centímetros das medidas.

Procedimento da massagem modeladora.
Nesta técnica, não são utilizados aparelhos, mas apenas o trabalho manual e um creme com propriedades ativas, para não causar atrito das mãos no corpo. A massagem auxilia a penetração do produto na pele, aumentando a capacidade de absorção do hidratante. O movimento das mãos ajuda a fazer o transporte da linfa – toxinas e impurezas que formam a gordura localizada – para a os vasos sanguíneos, onde será purificada.

Quando ocorre a redução de medidas, a pele tende a ficar mais flácida. “Para impedir a flacidez, o melhor creme utilizado neste tratamento é o de castanha-do-pará, pois ele auxilia na renovação celular e inibe a destruição do colágeno”.

A diferença da massagem modeladora para a relaxante, é a forma dos movimentos. Para auxiliar a modelagem e quebra dos nódulos de gordura, é necessário que o massagista faça movimentos mais fortes e com maior pressão, atingindo uma camada corporal mais profunda. Por isso, pode acontecer de algumas mulheres, após a sessão, ficar com a pele avermelhada .Vale lembrar que a massagem não pode causar edemas no corpo. Muitas mulheres acreditam que a dor é um sinal de que o tratamento está fazendo efeito, o que é totalmente falso,pois,a massagem bem feita é aquela que reduz gordura localizada sem precisar machucar a paciente. Por isso, desconfie se o profissional disser que é normal a pessoa ficar levemente machucada ou com desconforto causado por hematomas.

APRENDA A FAZER MASSAGEM MODELADORA EM CASA
A terapeuta corporal estética Elizabeth Valiengo ensina uma automassagem para você desenhar o seu abdômen. O ideal é que seja feita, pelo menos, três vezes por semana”.As mãos devem pressionar cada parte do seu corpo com força. O local fica avermelhado e dolorido nas primeiras sessões” – Elizabeth Valiengo
1. Espalhe um pouco de creme redutor ou hidratante nas mãos. Cuidado para não exagerar na dose porque o excesso de produto pode atrapalhar o deslizamento firme. Com as mãos colocadas uma sobre a outra, alinhadas na altura do umbigo, faça movimentos circulares, no sentido horário,usando ambas as mãos, por toda a barriga. Faça 20 repetições ou até que o local esquente bem.
2. Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo – bem junto à base do sutiã – e desça uma após a outra, pegando com firmeza toda a área até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos e sempre em contato firme com a pele, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo. Faça 20 repetições de cada lado.
3. Este movimento final é feito em duas etapas. Na primeira, espalme as mãos (ponta dos dedos virada para o chão) no alto do abdômen, bem abaixo dos seios. Deslize-as em direção ao centro e para baixo até que os dedões se encontrem (é normal que se forme uma bolsinha de gordura entre as mãos). Faça 20 repetições.
4. Na segunda fase, espalme as
mãos na altura da cintura. Deslize-as com força em direção ao umbigo, unindo-as. A seguir, desça-as até a virilha para drenar as toxinas e favorecer a eliminação do acúmulo de líquidos, que provocam inchaço. Faça 20 repetições.

Dieta e exercícios não podem ser descartados
Massagem tem como finalidade esvaziar as células adiposas liberando toxinas e líquidos retidos nelas, que formam o tecido onde a gordura se acumula. Com a massagem essas células perdem volume e se dá, dessa maneira, a sensação de diminuição de peso e medidas. Embora seja real, isso é passageiro, pois logo o acúmulo de líquido e toxinas ocorre novamente.
É fato que a massagem reduz o inchaço e é considerada uma das principais ferramentas para combater a celulite. Ela também modela o corpo e dá tonicidade à pele, sendo feita com uma freqüência de duas vezes por semana durante pelo menos dois meses, além de ter ótimos efeitos estéticos quando conciliada a outras técnicas como aplicação de enzimas e dieta, aí sim é obtida perda de peso real.

FONTE:esteticadalua.blogspot.com,clipping http://www.todamulher.com.br/

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Rosto Quadrado

- Escolher um estilo do cabelo com camadas longas preferencialmente uma com caracóis ou ondas.

- Os fios longos e ondulados (ou crespos) valorizam os traços acentuados desse tipo de rosto.

- Deve evitar cortes muito curtos, ou muito simétricos, que realcem as linhas quadradas do rosto.

- A melhor solução é um corte não excessivamente curto e, obviamente, assimétrico, de modo a cortar com o volume, e a disfarçar as linhas de rosto.

- Para as que gostam de curtos, o ideal é optar pela redução do volume nas laterais e mostrar bem o contorno da face.

- Tire vantagem dos caracóis, apostando num corte de pontas desiguais (escolha um cabeleireiro experiente em cabelos com cacheados).

Rosto Oval - É um rosto levemente mais largos na linha das maçãs e que se estreita ligeiramente em direcção ao queixo.

- Este formato de cara é considerado por muitos peritos como a forma perfeita.

- Se a sua cara for oval, então tem a vantagem de ficar bem com qualquer estilo de cabelo que escolher.

- Quem tem este formato de rosto pode usar qualquer corte, desde o curtinho batido até o longo sexy e despenteado, passando pelo clássico Chanel.

Rosto Longo

- É um rosto mais estreito nas maçãs, com um maior comprimento entre a testa e o queixo.

- Corte o cabelo com camadas curtas ou com uma franja que crie linhas horizontais.

- O penteado não deve ter nenhum volume no alto da cabeça.

- A franja é bem-vinda, pois encurta orosto.

- É possível quebrar a rigidez usando cortes desfiados em camadas.

- O curto também é válido, mas com volume em baixo das orelhas.

- O rosto estreito fica bem “debaixo” de um corte de comprimento médio, com pontas que enrolem na base. Um corte irregular também fica bem.

Rosto Triangular
– Este formato é favorecido por estilos mais curtos e mais volumosos.

- Estilos curtos ou na altura dos ombros, em camadas, com vários caracóis e elevados no topo irão possibilitar o equilíbrio necessário para esse formato.

- O rosto triângulo invertido . Geralmente, umestilo com franjas na testa e um corte bem definido na linha ou logo abaixo do queixo (assim como um pouco de ondulação para ampliar o formato) trará equilíbrio ao rosto.

FONTE: truquesdemulher.com,clipping http://www.todamulher.com.br/

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1- Ensaie um andar arrasador para chamar a atenção dos homens. . Portanto, quando passar na frente dele, capriche! Caminhe com uma boa postura, como se estivesse passando sobre uma linha reta. Coloque um pé na frente do outro, como as modelos fazem – mas não tão exagerado – e mantenha os ombros parados, um bom salto é indispensável nesses momentos. Mas nada de passos muito largos. Ande devagar e com passos curtos, para garantir que tudo vai dar certo.

sorriso abre caminhos .O sorriso deve ser suave. As tímidas saem na frente, pois possuem um charme encantador e delicioso ao sorrir. Mesmo que este não seja o seu caso, sorria de uma maneira um pouco tímida, mas sempre com um toque de malícia. O sorriso é uma demonstração de simpatia, sinal de que a outra pessoa é bem-vinda. Pode ter certeza de que sorrir na hora certa abre caminhos, e deixa o momento da conquista muito mais prazeroso, com um toque de alto astral”, promete Stella.

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